Diyet

Kombucha çayı zayıflatır mı? Kilo verdiren kombu çayı nasıl yapılır? Kombucha çayı faydaları

Çinliler tarafından “Sonsuz Yaşam İksiri” olarak bilinen Kombucha çayı son zamanlarda birçok kişi tarafından en çok tüketilen ve merak edilen çaydır. Fit görünüme kavuşmak isteyenlerin kolayca zayıflayacağı olan kombucha bölgesel yağlanmalarda oldukça etkilidir. Peki Kombucha çayı ile nasıl zayıflanır? Kombu çayı faydaları neler? İşte birden çok kilo vermek isteyenler için kombucha çayı ile ilgili tüm merak edilenler

Kombucha çayı, kilo verme konusunda en etkili çaylardan biri olarak bilinir. Çinlilerin ‘Sonsuz Ömür İksiri’ olarak nitelendirilen Kambuha çayı ortalama 2000 sene evvel Uzak Doğu’da keşfedildiği biliniyor. Halk dilinde kombu çayı olarak da bilinmektedir. Kombu çayı etkili olduğu için son zamanlarda tüm dünyada en çok tüketilen çaylardan biri haline gelmiştir. Kombucha çayı fermente bir çaydır. Zayıflamak isteyenler tarafından içilşmeye başlanan bu çayın özü çay mantarıdır. Bu kadar ünlenen kombucha çayı faydaları ve zayıflama ile ilgili tüm merak edilenleri detaylandırdık.

KOMBUCHA ÇAYI FAYDALARI

  • Alerjik hastalıkların etkilerini hafifletmede büyük rol oynar.
  • Kombu çayını düzenli ve ölçülü şekilde içerseniz kısa sürede idrar yolu ve diğer enfeksiyon türlerinden kurtulabilirsiniz.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir. Kış enfeksiyonlarından ve birçok hastalıktan korumanızı 
  • Metabolizmayı hızlandırarak zayıflamaya yardımcı olur. Özellikle bel bölgesinde oluşan yağlanmaları yok eder. 
  • Özel olarak fermente edilen kombucha çayı kanserli hücrelerin yayılmasını engellemede etkilidir.
  • Hemoridi yok ettiği iddia edilmektedir. 

kombucha çayı ile zayıflama

KOMBUCHA ÇAYI ZAYIFLATIR MI?

Kombucha diğer adıyla kombu çayı detoks etkisi yaptığı için diyetisyenler tarafından sıklıkla önerilmektedir. Kombucha çayı kefir, yoğurt gibi faydalı probiyotikler arasında yer alır. Yapılan araştırmalar Kombucha’nın metabolizmayı geliştirdiğini ve yağ birikimini sınırladığını gösterdi. Ara öğünlerde günde 1 kez tüketilebilir, hem bağırsak faaliyetleri düzene girer hem de yağ yakımı hızlanır. Düzenli olarak tüketildiği takdirde 

kombucha çayı nasıl hazırlanır

KOMBUCHA ÇAYI NASIL HAZIRLANIR?

Malzemeler

  • 1 litre içme suyu
  • 5 yemek kaşığı şeker
  • 3 poşet siyah çay(6 gram)
  • Kombocha kültürü

kombucha çayı faydaları

Yapılışı

  1. 1 litre suyu kaynatın.
  2. Kaynattıktan sonra içine 5 yemek kaşığı şeker atın.
  3. Ardından üzerine 3 poşet siyah çay ekleyin ve oda sıcaklığına gelene kadar bekletin.
  4. Oda sıcaklığına gelen çayı süzün ve içine kombucha kültürü ekleyin.
  5. Yaklaşık 1 buçuk 2 hafta sonra fermente olduğunu çayınızın hazır hale geldiğini göreceksiniz. 
  6. Bu çayı ne kadar bekletirseniz ait oranı artar ve şeker oranı azalır. 
  7. Kombucha çayı hazır hale geldiğinde ister sade haliyle tüketin isterseniz de kuru meyveler ekleyerek tüketebilirsiniz.

AFİYET OLSUN…

kombu çayı zayıflatır mı

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir